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円形脱毛症の予防法

円形脱毛症 円形脱毛症は予防できる?


円形脱毛症は予防できる?

髪を作るのは頭皮にある毛根です。

まずは毛根の血流を良くして、毛根に栄養が行き渡るように
することが第一です。

そのためには身体に栄養を十分摂る、偏食、ダイエット
などはもってのほかです。

知り合いの女性がダイエットを続けていたら髪が
抜けて薄くなり、毛先が癖毛みたいになり、うねって
しまってどうしようもないと嘆いていました。

栄養が身体に入らないとまず骨を溶かして一番には脳へ
運びます。まずは身体の重要な部分に運ばれ
生命に危険を及ぼさない髪とか爪は最後に栄養が回ります。

いかに髪にとっても栄養が大事かわかりますね。
バランスの良い栄養が毛根を丈夫にして健康な頭皮、毛根を作り
髪も健康になります。

頭皮も清潔にして、マッサージを行い、血流を良くしましょう。

ストレスも円形脱毛症の原因のひとつになります。

ストレスはホルモンの分泌、自律神経、免疫などの機能に影響を与え、
バランスを崩しますので、ストレスとうまく付き合い発散することが
必要です。


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